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Bouillie d’Avoine & Pommes – Mode “Ikaria”

Le Bouillie d’Avoine & Pommes – Mode “Ikaria” est un plat simple et savoureux. Simple, chaude, rassasiante, parfaite pour le cœur.

Bouillie d’Avoine & Pommes – Mode “Ikaria”
Petit Déjeuner 1/3 Nutriscore A
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Ingrédients

  • Flocons d’avoine : 40 g
  • Pomme râpée : ½
  • Cannelle : 1 pincée
  • Eau : 120 ml
  • Huile d’olive : 1 c

Préparation

  • Faire chauffer avoine + eau 3 min
  • Ajouter pomme + cannelle + huile.

Les Bienfaits

Kcal : 290 | β-glucanes (avoine) → cœur & longévité | Antioxydants pomme.

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