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Yaourt Fermenté – Miel – Graines de Chia
Le Yaourt Fermenté – Miel – Graines de Chia est un plat simple et savoureux. Combo probiotique + fibres gélifiantes.
Ingrédients
- Yaourt au lait fermenté : 125 g
- Chia : 10 g
- Miel : 1 c. à café
Préparation
- Mélanger et laisser gonfler 5 min.
Les Bienfaits
Kcal : 160 | Protéines : 8 g | Fibres : 5 g | Probiotiques + oméga-3. Ralentit digestion, nourrit microbiote.
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