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Pudding Chia – Lait d’Amande – Fruits Rouges

Le Pudding Chia – Lait d’Amande – Fruits Rouges est un plat simple et savoureux. Fibres + oméga-3 + antioxydants.

Pudding Chia – Lait d’Amande – Fruits Rouges
Desserts 1/3 Nutriscore A
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Ingrédients

  • Graines de chia : 15 g
  • Lait d’amande : 150 ml
  • Fruits rouges : 80 g

Préparation

  • Mélanger chia + lait, laisser gonfler 2 h
  • Ajouter fruits rouges.

Les Bienfaits

Kcal : 220 | Fibres : 8 g | Oméga-3, polyphénols, vitamine C.

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