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Filet de Poulet – Patate Douce – Épinards
Le Filet de Poulet – Patate Douce – Épinards est un plat simple et savoureux. Plat complet, faible en graisses saturées.
Ingrédients
- Poulet : 150 g
- Patate douce : 150 g
- Épinards : 100 g
- Huile d’olive : 1 c. à café
- Ail : 1 gou
Préparation
- Cuire poulet au four 20 min avec ail
- Cuire patate douce 15 min
- Servir avec épinards vapeur et huile d’olive.
Les Bienfaits
Kcal : 450 | Protéines : 38 g | Glucides : 45 g | Lipides : 10 g | Fibres : 6 g.
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