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Overnight Oats Protéinés
Le Overnight Oats Protéinés est un plat simple et savoureux. Petit-déjeuner complet, fibres + protéines pour éviter le grignotage.
Ingrédients
- Flocons d’avoine : 40 g
- Skyr : 120 g
- Lait végétal : 50 ml
- Myrtilles : 50 g
Préparation
- Mélanger tout dans un pot
- Réfrigérer 4 h minimum.
Les Bienfaits
Kcal : 300 kcal | Protéines : 20 g | Glucides : 40 g | Lipides : 5 g | Fibres : 6 g | Objectif : stabilise la glycémie → contrôle du poids.
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